「スタンスはグーフィー？それともレギュラー？」 スノーボードを始める際のお決まりの質問ですが、どうか慌てずに落ち着いて対応しましょう。 グーフィーとレギュラーの意味、そしてどのように見分ければよいのかは、今からご説明します。 「グーフィー？それともレギュラー？」 この質問の意味は？ グーフィーかレギュラーか。これは、スノーボードをする際の軸足について問われているのです。右足か？左足か？それによりスノーボード板に乗った時の方向が決まります。 “レギュラー”スタンス=左足を前にして板に乗るスタイル。 “グーフィー”スタンス=右足を前にして板に乗るスタイル。 滑るにもターンテクニックを磨くにも、どちら側の足が軸足がポイントになります。 レギュラースタンスだからといって、手が左利きだとか右利きだとかという話ではありません。実際には75％のスキーヤーがレギュラースタンスです。 どのように判別するの？ 判別方法その1：グライディング フローリングまたはタイルフロアでボードに乗り、どちら側の足が自然に方向をコントロールしているかを確認します。 判別方法その2：チェア 椅子に上がる時に、どちら側の足が無意識に使われているかを確認します。椅子の上に先に乗った方が、方向をコントロールする足です。 判別方法その3：スクーター キックスケーターに乗った時には、板の上に乗っているのが方向をコントロールする足です。 【まとめ】 次の場合は、グーフィー（右足が前）がメインスタンスです。 …

顔を覆うスキーゴーグルがお気に召さない？ 雪山で目を守ってくれる大切な存在なのに…。 なぜ？ どのように？ 雪山で太陽から目を守らなければならないのか？ 太陽を浴びると、肌は熱を増すことでその有害さを知らせようとします。しかし、目で確認することができず、目に痛みを感じることもないのが紫外線です。よくあるのが、痛みが生じたときにはすでに手遅れになっているケース。 標高+雪=目が危ない! 雪山での「標高＋雪」という組み合わせが、紫外線の影響をより一層危険なものへと増長させます。海抜から1,000m上昇するごとに、紫外線の割合は10％増していきます。高いところに行けば行くほど、多くの紫外線にさらされるというわけです。 例えば、海抜高度2,500mで休暇を過ごした場合、普段よりも25％も多く紫外線を浴びることになります。 雪が紫外線の85％を反射する。 だから、たとえ傘の陰に隠れていても、曇りの日でも、目は紫外線の有害な影響を受けてしまうのです。太陽の反射対策には、スキーゴーグルがベスト。通常のサングラスと異なり、顔とゴーグルが密着するので、紫外線が入り込む隙を作りません。 そして、スキーを楽しんだ証、日焼けのあとを残してくれるのです！ 雪山では紫外線から目を守らなければ、目の痛みを感じたり、老化を早める可能性も否めません。 そもそもスキーゴーグルの着用をファッションだと考えていたのなら？ これからは、嫌がらず着用してください。 そして、ご自身を大切にしてください。 最近では、スキーゴーグルもウェアと一緒にコーディネートの幅を広げることができるようになりました。ファッション性の高いアクセサリーとして入手できます。 適切なゴーグルを選ぶ。 ・お子さまを快適に守るには、ゴーグルは必須です。 ・アクティビティの内容や場所、特に光の照度に合わせたプロテクション機能選びましょう。スキーゴーグルは、全カテゴリー100％UVカットです。 カテゴリー カテゴリーはSPF（サンプロテクションファクター/紫外線防御指数）を表します。 …